در اینجا چندین روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش کردن برای شما آورده شده است که همه آن‌ها مبتنی بر علم هستند.

غذا را کاملاً بجوید و از سریع غذا خوردن پرهیز کنید.

مغز شما برای پردازش مقدار کافی غذا برای خوردن نیاز به زمان دارد. جویدن کامل غذای شما باعث می‌شود که آرام‌تر غذا را بخورید که با کاهش مصرف غذا، افزایش سیری همراه است.

برای غذاهای ناسالم از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده کنید

بشقاب‌های معمولی امروز بزرگ‌تر از چند دهه پیش است. این روند می‌تواند به افزایش وزن کمک کند، زیرا استفاده از بشقاب کوچک‌تر یا بزرگ‌تر با نشان دادن غذا به شما کمک می‌کند کمتر غذا بخورید.

بیشتر بخوانید... عمل جراحی لاغری

پروتئین زیاد بخورید

پروتئین تأثیرات مهمی بر اشتها دارد. پروتئین می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد، گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید.

 غذاهای ناسالم را دور از چشم بگذارید

ذخیره مواد غذایی ناسالم درجایی که بتوانید آن‌ها را مشاهده کنید ممکن است گرسنگی و هوس را افزایش دهد و باعث شود بیشتر بخورید. ای

غذاهای غنی از فیبر بخورید

خوردن غذاهای غنی از فیبر ممکن است سیری را در شما افزایش دهد و به شما کمک می‌کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید.

به‌طور منظم آب بنوشید

نوشیدن آب به شما کمک می‌کند کمتر غذا بخورید و وزن کم کنید، مخصوصاً اگر قبل از غذا آن را بنوشید. یک مطالعه بر روی بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر (17 انس) آب حدود 30 دقیقه قبل از غذا گرسنگی و کالری دریافتی را کاهش می‌دهد.

بدون حواس‌پرتی الکترونیکی غذا بخورید

توجه به آنچه می‌خورید ممکن است به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید. افرادی که در حین تماشای تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای غذا می‌خورند ممکن است میزان خوردن خود را از دست بدهند. 

خوب بخوابید و از استرس خودداری کنید

وقتی صحبت از سلامتی می‌شود، مردم اغلب از خواب و استرس غافل می‌شوند. درواقع، هر دو تأثیرات مهمی بر اشتها و وزن شما دارند.

نوشیدنی‌های قندی را از بین ببرید

شکر اضافه‌شده ممکن است بدترین ماده در رژیم غذایی امروز باشد. نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ارتباط دارند.

دوری از این نوشیدنی‌ها به‌طور کامل می‌تواند مزایای سلامتی طولانی‌مدت را برای شما فراهم کند. 

منبع

ارتودنسی چند دندان نوعی ارتودنسی است که مشکلات چند دندان را با کمک تجهیزات و دستگاه های ارتودنسی حل می کند. امروزه افزایش آگاهی عموم مردم در خصوص حفظ سلامت دهان و دندان سبب شده است که این درمان در بین افراد رایج شود. با استفاده از ارتودنسی می توان وضعیت بد دندان ها و روابط نادرست بین فک ها را اصلاح کرد. متخصص ارتودنسی با استفاده از روش های مختلف، اقدام به اصلاح و رفع ناهنجاری فک و دندان می کند و مشکلات مربوط به این حوزه را از بین می برد.

بیشتر بخوانید... متخصص ارتودنسی دندان

کاربرد ارتودنسی چند دندان

گاهی اوقات از ارتودنسی برای اصلاح و ردیف کردن چند دندان استفاده می شود که معمولاً دندان های جلو فک بالا و پایین هستند. طول دوره درمان با توجه به شدت مشکل و ناهنجاری از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

معمولاً برای رفع مشکل چند دندان، از نوعی ارتودنسی استفاده می شود که ارتودنسی ۶ ماهه یا کوتاه مدت نام دارد. در این روش از براکت های شفاف و سیم های به رنگ دندان استفاده می‌شود که ظاهر زیبایی دارند. اعمال نیروی کم و طول مدت کوتاه درمان، راحتی و سلامت دهان و دندان را فراهم می‌آورد. این روش بیشتر برای کسانی مناسب است که در چند دندان مشکلات جزئی داشته و لازم نیست اقدامات و اصلاحات پیچیده انجام دهند.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی دندان کودکان

درمان ارتودنسی چند دندان

با ارتودنسی می‌توان مشکلات دندان های جلو را درمان کرد، مشکلاتی مانند:

• فاصله بین دندانی
• اوربایت
• اپن بایت
• ازدحام و شلوغی دندانی
• کج خط وسط دندان
• عدم تقارن دندان های فک بالا و پایین
• خط لبخند معکوس

روش های برطرف کردن مشکلات فک و دندان

• ارتودنسی دندان ثابت
• ارتودنسی متحرک
• ارتودنسی سرامیکی
• ارتودنسی دیمون
• ارتودنسی لینگوال

نکات لازم قبل از ارتودنسی چند دندان

• قبل از شروع درمان لازم است خرابی و پوسیدگی دندان ها کاملاً برطرف شوند.
• در صورت وجود هر گونه بیماری لثه یا بیماری دهان و دندان، باید بیماری ها کاملاً درمان شوند.
• ریشه دندان های معیوب به دقت بررسی شود.
• ساختار بافت های حمایتی دندان ارزیابی شوند.
• از صحت و سلامت استخوان های احاطه کننده دندان اطمینان حاصل شود.
• بافت های اضافی موجود در بین دندان ها حذف و زدوده شوند.

منبع

لمینت خیلی نازک یا لومینیرز در واقع لمینت نیمه شفاف با قطر حدود دو دهم میلی‌متر است. لمینت سرامیکی معمولی ضخیم‌تر بوده و برای چسباندن آن به دندان، باید یک لایه نازک از مینا تراشیده شود. اما لومینیرز به قدری نازک است که ممکن است هیچ نیازی به تراشیدن دندان نباشد و یا بسیار کم تراشیده شود.

لومینیرز علیرغم ضخامت کم ، استحکام و دوام بالایی دارد و در مقابل ساییدگی مقاوم است. اغلب طول عمر لومینیرز بیش از 20 سال برآورد می‌شود .

کاربردهای لومینیرز همانند لمینت دندان معمولی است و از آن برای زیباتر کردن دندان‌ها استفاده می‌شود. لومینیرز در مواردی که دندان‌ها دچار مشکلاتی مانند لب پر شدگی، ترک ‌خوردگی، بدرنگی و لکه، کجی و ناهمراستایی و مشکلات دیگر شده است به کار گرفته می‌شود.

آیا لمینت کردن دندان با لومینیرز درد دارد؟

نگران نباشید. لمینت کردن دندان هیچ دردی ایجاد نمی‌کند. در حقیقت تمامی فرایند لمینت کردن دندان با لومینیرز کاملاً بدون درد است. از آنجایی که در این روش نیازی به تراشیدن دندان وجود ندارد، تجربه بسیار راحتی برای بیمار خواهد بود. همچنین نیازی به تزریق بی حسی وجود ندارد.

بیشتر بخوانید... ایمپلنت دندان چیست؟

آیا لومینیرز جایگزین براکت ارتودنسی می‌شود؟

گاهی اوقات چنین است. با این حال باید دندانپزشک مشخص کند آیا لمینت برای صاف و مرتب کردن دندان‌ها کفایت می‌کند یا باید درمان ارتودنسی انجام دهید. در صورتی که مشکل دندانی شدیدی نداشته باشید معمولاً لومینیرز برای شکل‌ دهی و صاف و یکدست کردن و همچنین سفیدتر کردن دندانها کفایت می‌کند. با این حال تصمیم ‌گیری بر اساس شرایط شما صورت می‌گیرد.

بیشتر بخوانید... دندانپزشکی بارداری

مراحل لومینیرز چگونه است؟

ابتدا وضعیت دندان‌ها معاینه می‌شود تا اطمینان حاصل شود پوسیدگی دندان و عفونت لثه وجود ندارد. سپس در صورت لزوم دندان اندکی تراشیده می‌شود. سطح دندان زبر میشود تا اتصال بین لومینیرز و دندان قویتر باشد. از دهان قالب‌ گیری می‌شود تا بر اساس آن لومینیرز ساخته شود. سپس برای چسباندن لومینیرز به دندان، به دندانپزشک مراجعه می‌کنید. لومینیرز بر روی دندان قرار داده میشود تا مطمئن شوید رنگ و شکل آن مناسب است. سپس به صورت دائمی چسبانده میشود. در نهایت دندان پولیش میشود.

منبع: کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی در جنت آباد

اصلی ترین وظیفه‌ی یک سیستم تهویه به گردش درآوردن هواست. در فضای کوچک هوا باید مدام جریان داشته باشد. جریان داشتن هوا باعث می‌شود کسانی که در آن فضا حضور دارند احساس آسایش داشته باشند. علاوه بر گردش هوا، سیستم تهویه باید در زمان لازم هوا را خنک کند. مخصوصا در فصل تابستان که شدت گرمای هوا بیشتر از سایر فصول است.

فرودگاه‌های بزرگ به دلیل ازدحام جمعیت و ترافیک مسافر با مشکل تهویه هوا مواجه هستند. لازمه یک فرودگاه هوشمند وجود یک سیستم تهویه هوشمند در فرودگاه است. 

بیشتر بخوانید...  اینترنت اشیا (IoT)

چه زمانی باید از سیستم های تهویه هوشمند در فرودگاه ها استفاده کرد؟

در سالن های انتظار که مسافران زیادی را در خود جای می دهد لازم است تا از سیستم های گردش هوا استفاده شود. گردش هوا باعث می شود تا مسافران همواره احساس کنند که هوای تازه تنفس می کنند. برخی از افراد به فضای بسته و هوای سنگین حساسیت دارند. گردش هوا احساس های منفی را در افراد کاهش می دهد و حس آرامش را به وجود می آورد.

بیشتر بخوانید... هوشمند سازی دیتاسنتر

مناسب ترین سیستم تهوی برای یک فرودگاه چیست؟

سیستمی مناسب فرودگاه است که بتواند مدام هوا را به گردش در بیاورد، در زمان مورد نیاز سرما تولید کند و از همه مهم تر کم مصرف باشد. زمانی که سیستم تهویه را بتوان برنامه ریزی کرد، آنگاه سیستم تهویه به صورت هوشمند کار خواهد کرد.

بیشتر بخوانید... بیمارستان هوشمند

انواع سیستم تهویه هوشمند

سیستم های تهویه زیادی برای هوشمند سازی فرودگاه ها وجود دارند. در ادامه به چند سیستم معروف اشاره خواهیم کرد.

١. Eurus

یکی از بهترین سیستم های موجود در بازار می باشد. این سیستم هوا را با قدرت مناسبی به گردش در می آورد. فن های قدرتمندی دارد. مناسب سالن انتظارهای متوسط و کوچک است.

منبع: خانه هوشمند اویو

فیلم ارتودنسی ثابت دندان روش مناسبی برای آشنایی با فرایند اصلاح و درمان دندان های کج و نامرتب است. قرارگیری دستگاه ارتودنسی ثابت روی دندان از مهم ترین بخش درمان بوده و از روش های موجود برای رفع ناهنجاری ها محسوب می شود. ارتودنسی ثابت دندان از براکت های فلزی تشکیل شده است که توسط سیم ارتودنسیبه یکدیگر وصل می شوند.

فشار و نیروی تدریجی توسط سیم ارتودنسی به دندان ها وارد شده و آن ها را به سمت محل جدید سوق می دهد. با حرکت دندان ها به جایگاه مطلوب، وضعیت دهان و دندان تغییر کرده و ناهنجاری ها به مرور زمان رفع می شود. در ادامه با بهترین متخصص ارتودنسی در کرج همراه باشید.

ارتودنسی دندان چیست؟

همواره در طول تاریخ انسان های زیادی با مشکل عدم قرارگیری دندان ها روی هم، نامرتبی آن ها و اختلال در صحبت کردن و جویدن مواجه بوده اند؛ از اینرو جای هیچ گونه تعجبی نیست که تاریخ این علم به هزاران سال پیش باز می گردد. با پیشرفت ارتودنسی در گذر زمان امروزه شاهد روش های مختلفی از این علم هستیم که در اینجا چند روش مهم که بسیار پرکاربرد هستند ذکر می شوند:

• ارتودنسی ثابت
• ارتودنسی متحرک
• ارتودنسی نامرئی
• ارتودنسی سرامیکی
• ارتودنسی لینگوال
• ارتودنسی دیمون

ارتودنسی ثابت دندان چیست؟

اکثر افرادی که اقدام به ارتودنسی دندان می کنند، حتماً تا حدودی با روند درمان آشنا هستند. در این روش دستگاه ارتودنسی که شامل براکت ها، سیم و کش ارتودنسی است روی دندان قرار می گیرد. بدین ترتیب ابتدا براکت ها توسط چسب مخصوص به دندان چسبانده شده و سپس سیم قوس دار که در خارج از دهان تنظیم می شود از میان براکت ها عبور می کند. با عبور سیم ارتودنسی از میان براکت ها، آن ها به هم وصل می شوند.

سیم ارتودنسی نیروی لازم برای تغییر جهت دندان را فراهم آورده و آن را به محل مناسب حرکت می دهد. ارتودنسی ثابت بر خلاف ارتودنسی متحرک تا پایان دوره درمان در دهان باقی مانده و قابل جابه جایی نیست.

مزایای ارتودنسی ثابت دندان

• این روش درمان برای تمام دندان ها قابل استفاده است.
• ناهنجاری های پیچیده و شدید درمان پذیر خواهد بود.
• مدت زمان درمان قابل کنترل خواهد بود.
• می توان تجهیزات را از قبل آماده کرد و مستقیماً در دهان نصب کرد.

معایب ارتودنسی ثابت دندان

• بریس ها بدون وقفه و بطور مداوم به کار خود ادامه می دهند.
• ممکن است در این روش به ریشه و استخوان آسیب وارد شود.
• امکان پوسیدگی دندان وجود دارد.
• ظاهر نازیبایی دارد.

مطابق تحقیقات انجام شده، تا کنون مشخص شده که بیماری کووید-۱۹ در افرادی که بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن ریه دارند کشنده تر است.

و همچنین می دانیم که افراد با شاخص توده بدنی یا BMI 40 به بالا معمولا دست کم یکی از این مشکلات ذکر شده را دارند. بنابراین به راحتی می توان دریافت که کرونا و چاقی با هم می توانند دست در دست هم نرخ مرگ و میر در افرادی که اضافه وزن بالا و چاقی دارند را بیشتر کنند.

کرونا و چاقی بیش از حد تصور شما خطرناکند

نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد که ظرفیت ریه در افرادی که چاقی مفرط دارند به مراتب کمتر از افراد با محدوده وزنی نرمال است.

به طرز عجیبی ظرفیت ریه در افراد چاق ۳۰% کمتر از افراد دیگر است. در چنین شرایطی اگر یک شخص چاق به کووید-۱۹ مبتلا شود احتمالا مبتلا شدن به ذات الریه در آن شخص بیشتر خواهد شد و چون ظرفیت ریه محدود تر است احتمال درگیری ریه و مرگ و میر نیز بیشتر است.

بیشتر بخوانید... عمل معده

کاهش وزن یا انجام عمل لاغری چگونه به مصونیت افراد چاق در برابر کرونا کمک می کند؟

به سادگی با کاهش وزن احتمال آسیب زایی کرونا در افراد چاق کمتر می شود. افرادی که وزن کم می کنند به افزایش ظرفیت ریه های خود کمک می کنند. با کاهش وزن از طریق رژیم لاغری و ورزش یا عمل جراحی لاغری نه تنها ظرفیت ریه افزایش میابد که علائم آسم به صورت ملموس بهبود خواهد یافت. همچنین فشار خون بالا و دیابت کاهش خواهند یافت یا دست کم تحت کنترل خواهند بود.

با وجود بهبود نسبی و یا حتی درمان ۱۰۰ درصدی برخی بیماری های مرتبط با چاقی چشم انداز سلامتی افرادی که تا پیش از این چاق بوده اند امیدوارکننده تر خواهد بود.

بیمارانی که عمل لاغری انجام داده اند برای افزایش سطح سلامتی این اقدامات را انجام دهند

بیمارانی که به تازگی عمل لاغری انجام داده اند ممکن است با کاهش میزان مواد معدنی مانند آهن، ویتامین B12 یا D مواجه شوند.

ماده معدنی آهن نقش مهمی در انتقال اکسیژن به بافت ها دارند و ویتامین D نیز یکی از اجزای حیاتی سیستم ایمنی بدن همراه با متابولیسم کلسیم است. بنابراین بسیار مهم است که بیماران پس از جراحی چاقی از مکمل های حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنند.

منبع: دکترعنبرا - بهترین جراح لاغری

جراحی بینی باز روشی است که در آن برشی که برای دسترسی به ساختارهای بینی استفاده می شود زیاد است و برای دسترسی به این ساختارها نیاز است که پوست بینی بالا زده شود. در ادامه با بهترین جراح بینی در تهرانهمراه باشید.

هدف از روش باز چیست؟

هدف از عمل بینی باز دستیابی به هماهنگی بهتر و دقیق تر صورت با تغییر در شکل، اندازه یا زاویه بینی است. از این روش جراحی زیبایی بینی می توان برای اصلاح مشکلات تنفسی ناشی از بی نظمی های داخل بینی نیز استفاده کرد.

روش باز چه مشکلاتی را برطرف می کند و برای چه مواردی مناسب است؟

• اندازه بینی را تغییر می دهد
• شکل بینی را تغییر می دهد
• زاویه بینی با لب را جابجا کرده و بهتر می کند.
• برآمدگی بین یرا به خوبی اصلاح می کند.

برای چه کسانی مناسب است؟

• شکستگی بینی
• وجود چند عامل که با هم باعث دفورمیتی و تغییر شکل بینی شده اند
• نیاز به پیوند غضروف گسترده
• اصلاح گسترده نوک بینی
• افرادی که عمل بینی ناموفقی داشته اند و به نوع عمل ترمیمی نیاز دارند

به چه کسانی توصیه نمی شود؟

افرادی که زیر 18 سال سن دارند بهتراست که به روش باز عمل انجام ندهند. این افراد تا اتمام رشد ساختارهای بینی واجد شرایط عمل نیستند. همچنین افرادی که از مشکلات روانشناختی مانند وسواس رنج می برند بهتر است این عمل را انجام ندهند.

بیشتر بخوانید... عمل بینی طبیعی

مزایا

• امکان زیباسازی و تغییر شکل ایده آل بینی در این روش بیشتر است
• یک روش کاملا دقیق و حساب شده است
• غضروف های پیوندی به بهترین شکل قرار داده می شوند.
• نتایج دائمی دارد

عوارض

• جای زخم قابل توجهی به جای می گذارد (در موارد محدود)
• مدت زمان این عمل بیشتر است (در مقایسه  با روش بسته)
• زمان بهبودی پس از آم طولانی تر است

قبل از عمل به روش باز چه اقداماتی انجام دهیم؟

• مصرف تمام داروهایی که خاصیت رقیق کنندگی خون دارند را کنار بگذارید.
• برای 2 هفته قبل از عمل بینی به روش باز حتما مصرف سیگار را ترک کنید
• از 2 هفته قبل از عمل کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید
• از 2 هفته قبل از عمل مصرف الکل و نوشیدنی های حاوی الکل را کنار بگذارید
• از 6 تا 8 ساعت قبل از عمل هیچ نوشیدنی (حتی آب) ننوشید
• برای دوره ریکاوری و نقاهت بعد از عمل بینی به روش باز خود را آماده کنید

مشاهده کنید... عکس قبل و بعد عمل بینی

اختلالات فکی و عدم یکسان سازی دندان ها باعث میشود افراد از حق طبیعی خود که ظاهر و لبخند زیبا است محروم شوند. از این سو این افراد به دنبال هر راهی می گردند تا آن را اصلاح کنند و حق طبیعی خود را پس بگیرند. یکی از این روش ها ارتودنسی است که اگر به درستی انجام نشود عوارض گوناگونی برای شخص در پی دارد. مهم ترین ضررهای ارتودنسی  می توان درد دندان، زخم در دهان، عفونت لثه، از بین رفتن مینای دندان ها، تحلیل ریشه، نشاط دهان و دندان، کوتاه شدن طول ریشه، حساسیت و واکنش های آلرژیک و تشکیل پلاک پشت دندان ها اشاره کرد.

این خطرات را می توان ناشی از هم افزایی بین درمان و عوامل بیمار دانست. به طور کلی  عوامل درمانی که می توانند خطر را تحت تاثیر قرار دهند شامل نوع دستگاه، بردارهای نیرو و مدت زمان درمان هستند. در حالی که عوامل مربوط به بیمار هم بیولوژیک و هم رفتاری هستند.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی دندان نامرئی

• دندان درد گاهی شدید

هنگام شروع درمان با عادت دهان به تجهیزات ارتودنسی و شروع حرکت دندان ها، ممکن است احساس ناراحتی خفیف ایجاد شود.

• زخم در دهان

از دیگر ضررهای ارتودنسی می توان به زخم دهان اشاره نمود. در اوایل درمان ارتودنسی، احساس کردن برخی از خراش ها و زخم های کوچک در قسمت های داخلی دهان، به ویژه دستگاهی مانند بریس ها استفاده می کنید کاملا معمول است.

• عفونت لثه

عدم بهداشت اصولی دهان و دندان ها می تواند باعث التهاب لثه و عفونت لثه شود. این امر می تواند حرکت دندان های شما را آهسته کند. به خصوص وقتی از ارتودنسی استفاده می کنید، این بدان معنی است که درمان طولانی تر خواهد شد. گاهی این عفونت می تواند به بافت های پشتیبان دهان و دندان تان آسیب جبران ناپذیری وارد کند.

• از بین رفتن مینای دندان ها

از بین رفتن مینای دندان، جایی که مینای دندان روی آن ساییده می شود، می تواند در مدت درمان ارتودنسی، به خصوص با وسایل ثابت مانند بریس، اتفاق بیفتد. علت اصلی این مشکل، قند است که فرآیند پوسیدگی را از مینای دندان آغاز می کند.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی دندان متحرک

• تحلیل ریشه

برای برخی از بیماران، طول ریشه دندان های آن ها در طول درمان کوتاه می شود. پیش بینی این که این اتفاق برای شما بیفتد، تقریبا غیرممکن است.

• نشاط دهان و دندان

• کوتاه شدن طول ریشه

• حساسیت و واکنش های آلرژیک

• تشکیل پلاک پشت دندان ها

منبع

در سال‌های اخیر لمینت کردن دندان‌ها، درمانی رو به رشد بوده و روز به روز بر متقاضیان آن افزوده می‌شود. اما این درمان همانند هر درمان ترمیم و زیبایی دندان دیگری ممکن است با مشکلاتی همراه باشد.

بیشتر بخوانید... لمینت دندان چیست ؟

تعداد دندان‌های لمینت شده

انتخاب تعداد دندان‌هایی که باید لمینت شود یکی از شایع‌ترین اشتباهات است. ممکن است تعداد دندان‌های تحت درمان کمتر انتخاب شده باشند در نتیجه زیبایی درمان طبق انتظارات پیش نمی‌رود. باید بدانید تعداد دندان‌هایی که زیبا میشوند، اهمیت زیادی در زیبایی لبخند دارد. این موضوع بر اساس ویژگی‌های فردی و لبخند فرد باید انتخاب شود.

معمولاً بیماران برای کاهش هزینه ‌ها ترجیح می‌دهند تعداد لمینت هر چه کمتر باشد اما دندانپزشک باید بیمار را با مسئله طراحی و زیبایی لبخند آشنا کند. در بسیاری از موارد بیماران تنها 6 دندان جلویی را می‌خواهند زیباتر کنند در حالی که 8 تا 10 دندان در ناحیه لبخند دیده می‌شوند. تعداد دقیق دندانهایی که باید لمینت شود، بستگی به فرد دارد و گاهی اوقات تنها با 5 لمینت می‌توان زیبایی لبخند را به بهترین نحو انجام داد.

سفیدی بیش از حد لمینت

یکی دیگر از مشکلات متداول این است که بیشتر مردم تصور می‌کنند لبخند زیبا لبخندی است که در آن دندان‌ها بیشترین سفیدی ممکن را داشته باشند. حتی در بسیاری از موارد دندانپزشکان نیز ممکن است در چنین تله ‌ای بیفتند.

مردم تصور می‌کنند هر چه دندان‌ها سفیدتر باشند لبخند زیباتر است اما جالب است بدانید اصلاً چنین نیست. در بسیاری از موارد سفیدی زیاد دندان‌ها باعث می‌شود لبخند مصنوعی و دندانها مات و غیر واقعی و چهره غیر صمیمی به نظر برسند. از طرفی در مواردی دندان‌های لمینت شده بالایی ممکن است خیلی سفید شده باشد در حالی که دندان‌های پایینی رنگ واقعی‌ دارند و این موضوع باعث ناهماهنگی دندان‌ها در لبخند می‌شود. 

بیشتر بخوانید... کامپوزیت دندان

حجیم شدن دندان

در صورتی که دندان پیش از لمینت کردن به خوبی آماده سازی و تراشیده نشده باشد یا لمینت خوب ساخته نشده باشد این امکان وجود دارد که دندان پس از لمینت کردن، حجیم شود.

آماده سازی بیش از حد دندان

گاهی اوقات ممکن است دندانپزشک بیش از حد بر روی دندان بیمار کار کرده و آن را تراش دهد. این امر می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در آینده شود چرا که ساختار دندان تضعیف می‌شود و ممکن است راحت تر لب پر شده یا ترک بردارد.

متناسب نبودن لمینت با صورت

دندان‌پزشک هنگام طراحی یک لبخند باید رنگ و ساختار صورت را هم در نظر بگیرد. معمولاً دندانپزشک از دیدگاه زیبایی، لمینت را با صورت انطباق می‌دهد.

منبع

روغن موتور از دو جزء تشکیل شده است:

۱) روغن پایه

۲) ادتیو ( مواد افزودنی‌ها )

روغن پایه موجب می‌شود که روغن موتور، روانکاری قسمت‌های متحرک را انجام دهد تا اصطکاک کاهش یابد. ولی از آنجایی‌‌ که روغن به تنهایی برای حفاظت موتور کافی نمی‌باشد، بنابراین از مواد دیگری به منظور جلوگیری از خراب شدن روغن پایه تحت شرایط دمایی موتور و هم چنین حفاظت بیشتر موتور استفاده می‌نمایند. این افزودنی‌ها که در فرمولاسیون روغن موتور شرکت می‌کنند، عبارتند از:

* ادتیوهای پاک‌کننده / متفرق‌کننده: برای پاکیزه نگه داشتن موتور استفاده می‌شود، چون آلودگی‌های مختلف را در حالت معلق نگه می‌دارد و مانع از نشستن آنها بر روی قطعات موتور می‌شود.

* بازدارنده‌های خوردگی و زنگ‌زدگی: موتور را از آب و اسیدهای تشکیل شده محافظت می‌نماید.

* آنتی اکسیدان‌ها: از اکسیداسیون روغن و درنهایت تشکیل لجن جلوگیری می‌نماید.

* مواد ضد سایش: یک فیلم روی سطح فلز تشکیل می‌دهند تا از برخورد فلز – فلز جلوگیری نمایند.

* اصلاح‌کننده‌های ویسکوزیته و کاهش‌دهنده انتظار ریزش: به جریان روغن موتور کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید... روغن گیربکس

مطلب بعدی که در مورد روغن موتور باید به آن توجه کرد، گرید آن است. به منظور اینکه روی موتور، روانکاری خوبی انجام دهد باید توانایی عمل و تشکیل فیلم را تحت شرایط دمایی مختلف دارا باشد. انتخاب صحیح گرید روغن موتور باتوجه به دمای محیط محل جغرافیایی، حائز اهمیت است. روغن‌های موتوری از لحاظ گرید یا درجه به دو دسته تقسیم می‌شوند.

۱) روغن مونو گرید: روغنی است که توانایی کار کردن در دمای بالا یا پایین را دارد.

۲) روغن مالتی گرید: این روغن‌ها که به چهار فصل معروف می‌باشند، توانایی کارکرد در دمای بالا و پایین را توامان دارا هستند و به عنوان مثال به این صورت نمایش داده می‌شوند ۲۰w50 که ۲۰ نشان‌دهنده ویسکوزیته روغن در دمای پایین می‌باشد و ۵۰ ویسکوزیته در دمای بالا است. به عبارت دیگر روغن ۲۰w50 می‌تواند برای دمای ۱۰۰c- تا بالاتر از ۴۰۰c مورد استفاده قرار گیرد و برای خودروهایی که بین شهرستان‌های سردسیر و گرمسیر تردد می‌کنند، مناسب است. 

بیشتر بخوانید... مشکلات فنی هیوندای و کیا

عوامل موثر در مدت زمان کارکرد و تعویض روغن موتور :

۱ – درجا کار کردن موتور مثل ترافیک

۲ – رانندگی با بار زیاد در سربالایی‌ها و یدک کشیدن

۳ – رانندگی در سرما، قبل از اینکه موتور گرم شده باشد.

۴ – آلودگی هوا

۵ – سرعت خیلی زیاد خودرو

۶ – طی کردن مسافت‌های کوتاه و خاموش و روشن کردن خودرو

۷ – رقیق شدن سوخت

۸ – عدم تعویض به موقع فیلترهای هوا و روغن

منبع: نمایندگی فروش قطعات کیا