ما تقریبا همیشه در انتخاب‌های خود به فاکتور زیبایی توجه زیادی می‌کنیم، در واقع ما انسان‌ ها اغلب جذب چیزهایی می‌شویم که ظاهر زیبا و چشم نوازی دارند، همچنین تمایل داریم ظاهر خودمان را هم بهتر و زیباتر کنیم، یکی از راه‌هایی که به آسانی می‌توانیم زیبایی خود را بیشتر کنیم، لبخند زدن است؛ اما این را هم بدانید که قطعاً یک لبخند زیبا نیازمند دندان‌هایی زیبا است، بسیاری از افرادی که به دنبال یک لبخند زیبا هستند، برای اصلاح دندان‌هایشان از روش ارتودنسی دندان استفاده می‌کنند؛

بیشتربخوانید... ارتودنسی سریع چیست؟

اما ممکن است همین افراد به ظاهر بریس های ارتودنسی خود اهمیت دهند و بخواهند بریس هایی زیباتر و متنوع‌تر داشته باشند، یکی از راه‌های تنوع بخشیدن به ارتودنسی، استفاده از بریس ها با رنگ‌های مختلف و متنوع است، شما می‌توانید از ارتودنسی سفید، ارتودنسی طوسی یا ارتودنسی رنگی استفاده کنید.

بیشتربخوانید... ارتودنسی و عمل بینی

بهترین وپرکاربردترین رنگ‌هابرای ارتودنسی دندان

• رنگ آبی، می دانید که آبی رنگی است که با بیشتر رنگ‌های دیگر هماهنگی دارد و نیز تقریبا برای همه رنگ پوست‌ها مناسب به نظر می‌رسد، به ویژه برای افراد چشم رنگی، براکت‌های به رنگ آبی جذاب‌تر و زیباتر هستند.
• رنگ صورتی، این رنگ مخصوصا رنگ صورتی کم رنگ، با رنگ لب‌ها هماهنگی و هم خوانی دارد، البته ممکن است بیشتر خانم‌ها تمایل به استفاده از رنگ صورتی داشته باشند.
• چند رنگ، اگر می‌خواهید هر رنگ لباسی که می‌پوشید، با رنگ ارتودنسی شما هماهنگی داشته باشد، می‌توانید هم زمان از چندین رنگ برای براکت‌های ارتودنسی استفاده کنید، با این کار از ظاهر شاد و متنوع ارتودنسی خود لذت ببرید.

بیشتربخوانید... ارتودنسی سریع

ارتودنسی طوسی

همان طور که می دانید، بریس های ارتودنسی ثابت به صورت سنتی از فلز فولاد ضد زنگ ساخته شده‌اند که رنگی طوسی دارد؛ البته ما به راکت‌هایی از جنس کامپوزیت یا سرامیک هم داریم که به رنگ سفید هستند؛ اما در بیشتر مواقع از به راکت‌های فلزی استفاده می‌شود چون دوام و استحکام بالاتری نسبت  براکت‌های سرامیکی دارند، می‌توانید از کش های طوسی که هم رنگ به راکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی هستند استفاده کنید، البته به یاد داشته باشید که با این کار ظاهر ارتودنسی شما ممکن است بیش از حد یکنواخت و کسل کننده شود، در هر صورت ممکن است بعضی از افراد رنگ طوسی را بپسندند و بیشتر به رنگ‌های خنثی مانند طوسی علاقه داشته باشند و از رنگ‌های روشن و رنگ‌هایی که جلب توجه می‌کنند، استقبال خوبی نکنند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی پیشگیری

منبع

جراحی زیبایی بینی یکی از رایج ترین اقدامات زیبایی امروزه در ایران است. از این روش زیبایی برای حل مشکلات مختلف استفاده می شود و هدف نهایی آن ایجاد تناسب و زیبایی بین اجزای صورت و بینی است که در نهایت ظاهر فرد را بهبود می بخشد. یکی از مهمترین سوالاتی که برای افراد مختلف مطرح می شود، زمان مناسب برای جراحی عمل بینی و ارتودنسی است.

ارتودنسی و عمل بینی

برخی معتقدند ارتودنسی فقط دندان ها را مرتب و زیبا می کند، اما این اشتباه است. ارتودنسی تخصصی است که از حفره دهان محافظت می کند و سلامت و عملکرد آن را تضمین می کند. ارتودنسی به طور عمده قسمت اولیه دستگاه گوارش، دهان را سالم نگه می دارد. اطمینان از سلامت دهان و دندان باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و خطرات بهداشتی حفره دهان سلامت کل دستگاه گوارش را به خطر می اندازد. اطمینان از سالم بودن حفره دهان نیز زیبایی ایجاد می کند. حرکت دادن فکها و قرار دادن دندانها در موقعیت مناسب باعث زیبایی قسمت زیرین صورت و اصلاح خط لبخند، فرم لب و فاصله بین بینی و چانه می شود.

بیشتربخوانید... ارتودنسی نامرئی

آیا درمان ارتودنسی نسبت به جراحی بینی در اولویت است یا بالعکس؟

جراحی زیبایی بینی به دو منظور انجام می شود. در حالت اول، وجود یک مشکل پزشکی مانند شکستگی یا انحراف در بینی، باعث می شود که فرد مجبور به جراحی بینی شود. در حالت دوم، فرد هیچ مشکلی پزشکی ندارد و فقط از ظاهر بینی خود راضی نیست و به منظور زیبایی و زیبایی بیشتر عمل زیبایی بینی را انجام می دهد. به طور کلی، ابتدا باید ارتودنسی انجام شود تا فک در ناحیه مناسب قرار گیرد و سپس بینی عمل شود تا بینی روی فک راست قرار گیرد؛ به عبارت دیگر، بینی باید روی ساختار صحیح قرار گیرد تا ارتودنسی نسبت به جراحی بینی برتری داشته است.

بیشتربخوانید... ارتودنسی متحرک

آیا می توان جراحی زیبایی بینی و ارتودنسی را به طور همزمان انجام داد؟

چون ارتودنسی قادر است با حرکت دادن دندانها بر فرم و موقعیت لبها تأثیر بگذارد، بهتر است ابتدا درمان ارتودنسی خود را به پایان برسانند و پس از ثابت شدن موقعیت لبها و فکها، می توانند جراحی زیبایی بینی انجام دهند.

رفرنس: مجله ارتودنسی دندان

برای اصلاح و درمان مشکلات و ناهنجاری های مربوط به فک ها و دندان ها از یک روش درمانی و زیبایی دندانپزشکی، به نام ارتودنسی استفاده می شود. برای انجام ارتودنسی، دندانپزشک متخصص این کار که ارتودنتیست نام دارد، دستگاه ها یا بریس های ارتودنسی را روی دندان های بیمار قرار می دهد. این دستگاه ها با وارد کردن یک فشار دائمی در کل طول دوره درمان ارتودنسی، فک ها و دندان های بیماران را به موقعیت مناسب بر می گردانند.

اصلاح و درمان ناهنجاری های فک و دندان ها به کمک ارتودنسی، نیازمند صرف هزینه زیادی است و یک پروسه درمانی و زیبایی طولانی مدت محسوب می شود. با وجود این مسائل، انجام ارتودنسی همچنان ضرورت دارد.

بیشتربخوانید... ارتودنسی ثابت

امروزه دندانپزشکان با ارائه روش هایی به نام ارتودنسی پیشگیرانه می توانند از پیشرفت ناهنجاری های فک و دندان ها در کودکی جلوگیری کرده و کودک شما را در آینده از انجام ارتودنسی بی نیاز کنند. یکی از روش های به کار رفته در ارتودنسی پیشگیرانه، استفاده از پستانک ارتودنسی ژله ای است.  

بیشتربخوانید... ارتودنسی سریع

پستانک ارتودنسی ژله ای چیست؟

پستانک ارتودنسی ژله ای یکی از راه های انجام ارتودنسی پیشگیرانه در نوزادان است. مکیدن یکی از عادت هایی که در اکثر نوزادان مشاهده می شود. به دلیل وجود عادت مکیدن در نوزادان، والدین برای آن ها پستانک هایی تهیه می کنند. این پستانک ها به رفع نیاز مکیدن در نوزادان تا حد زیادی کمک می کنند.

اما باید توجه کرد که استفاده مداوم و طولانی مدت از پستانک ها، می تواند باعث ایجاد ناهنجاری ها و بیماری های مربوط به فک و دندان ها در نوزادان شود. استفاده از پستانک ها تا سن دو تا سه سالگی در نوزادان مانعی نداشته و مشکلی ایجاد نمی کند. اما در صورتی که استفاده از این وسیله طولانی تر شود و تا چهار پنج سالگی یا حتی بیشتر ادامه پیدا کند، ممکن است کودک شما در آینده به ناهنجاری های فک و دندان ها مبتلا شود.

بیشتر بخوانید... ارتودنسی متحرک

یکی از راه ها جلوگیری از ایجاد چنین مشکلاتی در آینده، استفاده از پستانک های ارتودنسی ژله ای است. این پستانک ها بر پایه یک سری اصول و قواعد علمی  ساخته می شوند و به فک ها و دندان های کودک شما آسیبی وارد نمی کنند.

رفرنس: مجله ارتودنسی دندان

ارتودنسی زیبایی دندان از جمله ارتودنسی هایی است که به سادگی بر روی ظاهر چهره بیماران تأثیرگذار بوده است و پس از آن افراد می توانند زندگی متفاوتی را تجربه کنند. ارتودنسی و زیبایی دو مقوله در هم تنیده هستند و می توان با استفاده از آن، چهره منحصر به فردی را خلق کرد.

ارتودنسی چیست؟

ارتودنسی از روش های مطمئن برای مرتب کردن دندان ها و اصلاح ناهنجاری هاست. روشی که می تواند به شکل اصولی دندان ها را مرتب و زیبا کند. در اکثر موارد، مرتب نبودن دندان ها نه تنها بر روی ظاهر تأثیر منفی دارد؛ بلکه همچنین موجب بوجود آمدن بیماری های فک و ناهنجاری های دهان و دندان می شود.

ارتودنسی به اصلاح رابطه نامناسب بین فک و ناهنجاری های دهان و دندان می پردازد. طول دوره درمان در افراد مختلف، متفاوت است. با انجام ارتودنسی، مشکلات فک و دندان برطرف می شود. پس از طی دوره درمان، فرد می تواند با کیفیت بهتر غذا بخورد. همچنین در هنگام صحبت کردن و غذا خوردن از زیبایی بیشتری برخوردار شود.

بیشتر بخوانید... قیمت ارتودنسی

ارتودنسی زیبایی

ارتودنسی به منظور بهبود رابطه بین فک و دندان انجام می شود؛ لذا این روش علاوه بر داشتن جنبه زیبایی، جنبه درمانی نیز خواهد داشت. با ارتودنسی می توان از پوسیدگی های ناشی از روی هم افتادگی دندان ها پیشگیری کرد. با قرارگیری درست دندان ها و رابطه درست فک ها، فرد می تواند حروف و کلمات را بهتر تلفظ کند. بدین ترتیب اعتماد بنفس وی نیز افزایش می یابد. درمان ارتودنسی زیبایی بر روی چهره فرد تأثیر فراوانی دارد:

• اصلاح فرم لب و ارتفاع بینی تا چانه
• لبخند زیبا
• کشیده کردن صورت گرد
• کاهش کشیدگی زیاد چهره
• برجسته کردن لب ها

روش های ارتودنسی زیبایی دندان

ارتودنسی می تواند با درمان های زبیایی انجام شود؛ اگر چه روش ارتودنسی درمانی با نوع زیبایی آن متفاوت است. امروزه افراد زیادی متقاضی استفاده از درمان های زیبایی هستند. اغلب افراد برای داشتن دندان های زیبا و صورت زیباتر کاندید انجام کامپوزیت، لمینت و ایمپلنت می شوند. اخیرا با پیشرفت علم دندانپزشکی، امکان انجام درمان های ارتودنسی توأم با زیبایی وجود دارد. می توان روی دندان های روکش شده، ایمپلنت شده و ... درمان ارتودنسی را انجام داد. روش هایی که برای درمان ارتودنسی دندان های ترمیم شده استفاده می شوند عبارتند از:

• ارتودنسی متحرک
• ارتودنسی نامرئی دندان
• ارتودنسی ثابت دندان
• ارتودنسی لینگوال

منبع

1. تغییر گذرواژه‌ها و نام‌های کاربری پیش‌فرض

این امکان وجود دارد که هنگام تولید دستگاه، شرکت سازنده تست‌های لازم امنیتی را انجام نداده باشد. این فرضیه نیز وجود دارد که ممکن است شرکت سازنده دستگاه دارای نشت اطلاعاتی باشد. پس بهتر است برای جلوگیری از رویدادهای آینده، پیشگیری‌های لازم را انجام داد. با تغییر رمز و نام کاربری پیش فرض می‌توانید تا حد زیادی امنیت دستگاه را تامین کنید.

٢. حتما به روز رسانی‌های دستگاه را انجام دهید

شرکت‌های سازنده دستگاه‌های اینترنت اشیا پس از تولید و عرضه دستگاه‌های خود، بازخوردهایی را از کاربران دریافت می‌کنند. با تحلیل و بررسی این بازخوردها تیم پشتیبانی با ارائه تغییراتی در ساختار نرم افزاری دستگاه سعی در بهبود عملکرد دستگاه دارند.

برخی از این به روز رسانی‌ها شامل آپدیت‌های امنیتی نیز می‌شود. همواره سعی کنید تا دستگاه خود را آپدیت نگه دارید و به روز رسانی‌های ارائه شده را در اسرع وقت اعمال کنید.

شاید این مطلب را دوست داشته باشید: بیمارستان‌های هوشمند

٣. احراز هویت دومرحله‌ای

یکی از ساده‌ترین راه‌های بالا بردن امنیت شبکه‌های IOT نصب احراز هویت دو مرحله‌ای می‌باشد. این کار باعث می‌شود تا هکرها به آسانی اجازه ورود به سیستم را نگیرند. در صورتی که شبکه Wi-Fi هک شود، با توجه به این موضوع که دستگاه برای ارسال داده به احراز هویت شما نیاز دارد، هکرها نمی‌توانند اطلاعات شما را بدست آورند.

۴. رمزگذاری

دستگاه‌های هوشمند معمولا پس از برقراری ارتباط با یک سرور مرکزی، شبکه اینترنت یا گوشی‌های هوشمند فعال می‌شوند. اما متأسفانه با توجه به این که پیاده‌سازی الگوریتم‌های رمزگذاری هزینه‌بر است بنابراین اطلاعات کاربران براساس اصول استاندارد رمزگذاری نمی‌شوند.

به کاربران توصیه می‌شود که در اسرع وقت گزینه مربوط به رمزگذاری داده‌های ارسالی و دریافتی را فعال کنند.

بیشتربخوانید... ترموستات هوشمند

۵. ایجاد یک شبکه ثانویه برای دستگاه‌های IOT

یک راه‌حل کارامد برای محافظت از دستگاه‌های هوشمند، ایجاد یک شبکه جداگانه است. این شبکه از اینترنت تفکیک شده است و بستری مناسب برای اتصال اشیا به یکدیگر است. بنابراین احتمال نفوذ بدافزار به این دستگاه‌ها به حداقل خواهد رسید.

در این شرایط اگر کاربر قصد کنترل شبکه دستگاه‌های هوشمند خود از طریق گوشی تلفن همراهش را داشته باشد، باید بین شبکه‌های وای فای سوئیچ کند.

منبع: خانه هوشمند اویو

کانال ریشه دندان فضایی آناتومیک است که داخل دندان وجود دارد؛ به گونه ای که مغز دندان، کانال های اساسی و کانال های فرعی در آن قرار دارند. این کانال‌ها وظیفه اتصال ریشه دندان به سطح دندان را بر عهده دارند.

بیشتربخوانید... ترمیم و زیبایی دندان

ساختار کانال دندان

دندان‌ها در مرکز خود حفره ای به نام مغز دندان دارند که متشکل از بافت‌های نرم نظیر رگ های خونی، بافت‌های همبند و اعصاب می باشد. هر کدام از این بافت‌ها وظیفه خاصی بر عهده دارند. اعصاب حسی است که پیام های عصبی را به مغز رسانده و رگ‌های خونی وظیفه تامین غذای مورد نیاز مغز را بر عهده دارند. تعداد کانال ها در دندان ها متفاوت بوده و ممکن است بیش از یک یا حتی سه کانال در هر دندان وجود داشته باشد.

بیشتربخوانید... ونیر کامپوزیت

بسته بودن کانال های دندان

کانال های دندان در مواقعی ممکن است مسیرشان مسدود شود. علت این امر متفاوت بوده و نیاز به تشخیص پزشک دارد. اما به طور کلی انحنای ناگهانی در ریشه کانال و همچنین کلسیفیکاسیون آپیکال ممکن است علت اصلی مسدود شدن کانال دندان باشند. از دیگر دلایل مسدود شدن کانال دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پوسیدگی دندان
• انجام مکرر درمان های دندانپزشکی
• ضربه به دهان یا دندان
• ترمیم وسیع
• ترک دندانی

موارد فوق باعث می شود تا دندان ها دچار التهاب، آبسه، تجمع باکتری و عفونت شده و مسیر کانال ها مسدود شوند. زمانی که پالپ دندان آسیب ببیند به مرور دچار تجزیه می شود. از این رو هر چه سریعتر باید نسبت به درمان آن اقدام کرد.

بیشتر بخوانید:

• ·       لمینت دندان
• کامپوزیت دندان

درمان پالپ دندان

درمان پالپ دندان با نام‌های اندو، عصب کشی و روت کانال شناخته می شود. در این روش ابتدا دندان ها بی حس شده و پوسیدگی‌های موجود و نسوج آلوده شستشو و خارج می شوند. سپس کانال های دندان توسط ابزارهایی گشاد شده تا اقدامات خشک کردن آن صورت گیرد. بعد از خشک شدن دندانها، آنها توسط پرکننده ها پر می شوند. این امر باعث می‌شود تا دندانها از آسیب‌های احتمالی حفظ شوند. درمان پالپ به روش های مختلفی انجام می شود که هر کدام بسته به میزان خرابی و مسدود بودن کانال صورت می‌گیرند. هزینه درمان بستگی به میزان خرابی و تعداد دندان های پالپ شده دارد. به تبع هرچه میزان خرابی دندان بیشتر باشد، هزینه درمان آن نیز بیشتر خواهد شد.
منبع

افرادی که قصد انجام جراحی زیباییی بینی دارند معمولا سوال های زیادی ذهنشان را درگیر می کند. یکی از سوال هایی که ذهن متقاضیان را درگیر می کند شناخت نوع بینیشان است. در ادامه قصد داریم از تمام جوانب عمل بینی استخوانی را بررسی کنیم.

علل غوز و برآمدگی روی بینی

۱. عوامل ارثی

به صورت ژنتیکی و مادرزادی ممکن است بینی استخوانی و غضروفی به ارث برسد. در این موارد با رسیدن به سن بلوغ بزرگی بینی نمایان می شود.

۲. عوامل محیطی

بینی ممکن است به علت های مختلف و بر اثر ضربه دچار مشکل شود . عواملی مانند تصادف، ضربه در ورزش می تواند منجر به شکستگی بینی شود که در این موارد معمولا همراه با شکستگی، مشکلات تنفسی نیز برای فرد به وجود می آید.

روند عمل بینی استخوانی چگونه است؟

در روند جراحی بینی استخوانی حتما باید بینی برش خورده تا پزشک به نواحی استخوانی دسترسی کاملی پیدا کند. زمانی که برش روی سطح پوست انجام شد پزشک به راحتی می تواند استخوان اضافی روی بینی را برداشته سپس کناره های بینی را به هم نزدیک کرده سپس بخیه بزند.

بیشتر بخوانید... عمل بینی طبیعی

جراحی بینی استخوانی

این نکته حائز اهمیت است که جراحی بینی فقط با ایجاد برش و انجام تغییرات استئوتومی برای رفع ایرادات بینی انجام می گیرد.

بنابراین باید به افرادی که می خواهند عمل بینی استخوانی طبیعی داشته باشند یا در مواردی می خواهند جراحی بینی استخوانی بدون عمل انجام دهند و حتی گاها در سایت های اینترنتی عمل بینی استخوانی توسط لیزر را مشاهده نموده اند متذکر شد که اصلاح بینی استخوانی به کمک انجام عمل جراحی بینی امکان پذیر است.

جهت رسیدن به نتایج مطلوب، حفظ عملکرد تنفسی و به حداقل رساندن عوارض جراحی بینی، عمل بینی باید توسط بهترین جراح بینی انجام پذیرد.

جراحی بینی استخوانی مشکلاتی نظیر انحراف تیغه بینی ، کجی بینی ، پولیپ بینی ، شکستگی بینی و غیره را درمان و رفع می نماید.

بیشتر بخوانید... همه چیز در مورد عمل بینی

بهترین سن برای جراحی بینی غضروفی قوی چه سنی است؟

بینی چه استخوانی باشد چه گوشتی، توصیه می شود که بعد از رشد کامل اجزای صورت عمل رینوپلاستی انجام بگیرد. به طور کلی توصیه شده که خانم ها بعد از 14 سالگی و آقایان بعد از 16 سالگی عمل بینی انجام دهند. اما متخصصان برتر جراحی بینی ایران و جهان معتقدند که 18 سالگی بهترین سن برای عمل جراحی زیبایی بینی است.

منبع

لاغری آسان مسئله بسیار جدی و مهمی برای افرادی است که وزن زیادی دارند. همانطور که می‌دانید، چاقی بیماری‌های متعددی را به دنبال داشته و موجب می‌شود تا افراد دچار امراض سخت از جمله قلب و عروق و … شوند.

بیشتر بخوانید... عمل لاغری بدن

روش های لاغری آسان کدامند؟

1.از غذاهای طبیعی و سالم استفاده کنید

سعی کنید از مصرف غذاهایی که فرآوری و بسته بندی می‌شوند، جلوگیری کنید. زیرا این نوع مواد غذایی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده، چندان برای بدن مناسب نبوده و افزایش وزن را درپی خواهند داشت.

2.کاهش یا حذف نشاسته و قند از رژیم غذایی

سعی کنید برای لاغری آسان و سریع‌تر، نشاسته و قند را از رژیم خود حذف کنید.

3.فواید کاهش سطح کربوهیدارت در غذا

دیگر فایده کاهش سطح کربوهیدرات، کاهش انسولین است و کلیه‌ها نیز سدیم و آب اضافی را دفع خواهند کرد. در نتیجه شما با چنین  فرآیندی زود لاغر شده و بدن نیز سالم باقی خواهد ماند.

4.سبزیجات، پروتئین و چربی مصرف کنید

هر یک از وعده غذایی شما باید شامل سبزئیجات، پروتئین و چربی باشد.

5.کاهش مصرف نمک

دیگر موردی که باید آن را برای رژیم لاغری سریع و آسان رعایت کرد، کاهش مصرف نمک است. کاهش مصرف نمک نه تنها برای لاغری مفید بوده، بلکه فواید دیگری هم به دنبال دارد. بنابراین چه بهتر که در رژیم غذایی نمک را حذف یا کم کنیم.

6.استفاده سه مرتبه ای در هفته از وزنه

برای لاغری سریع نیازی نیست حتما ورزش کنید؛ اما اگر در کنار رژیم موردنظر خود ورزش هم داشته باشید، چندان بد نیست. سعی کنید در هفته 3 تا 4 بار به باشگاه رفته و حرکات وزنه‌ای بزنید.

با گرم کردن و انجام حرکات، بدن برای لاغر شدن آمادگی پیدا کرده و سریع‌تر می‌تواند چربی بسوزاند.

چند نکته که لاغری سریع را آسان می‌سازد

در برخی موارد انجام چند نکته‌ای که پیشنهاد می‌شود، موجب خواهد شد تا لاغری سریع بسیار آسان انجام گیرد. این نکات به شرح زیر است:

• در صبحانه از پروتئین زیادی بهره گیرید
• غذاهای فرآوری شده، چربی دار و دارای الکل از وعده های غذایی خود حذف کنید.
• نوشیدنی‌های قندی و آب میوه مصرف نکنید
• نیم ساعت پیش از وعده غذایی آب بنوشید
• انتخاب غذاهایی متناسب با کاهش وزن
• از فیبر محلول بهره گیرید
• مصرف چای یا قهوه
• از غذاهای کامل و غیرفرآوری شده مصرف کنید
• غذا را آرام بجویید
• ورزش هوازی چون پیاده روی داشته باشید
• هر دو هفته یک بار وزن کنید
• خواب خوبی داشته باشید

منبع

شکم یکی از اندام هایی است که خیلی از افراد درگیر لاغر کردن آن هستند به این دلیل که اکثرغذاهای پرچرب و یا پرکربوهیدرات که خورده می شود در ناحیه اطراف شکم تلمبار شده و ایجاد چربی و اضافه وزن می کند.

حتماً شنیدید که می گویند حین چاق شدن اولین جایی که اضافه وزن پیدا می کند شکم است و آخرین جایی که چربی هایش از بین می رود هم شکم است!

لاغری شکم یکی از از دغدغه های تمام افراد در دنیا می باشد علی الخصوص افرادی که در کشورهایی زندگی می‌کنند که عادت غذایی شان به روشی گنجانده شده که غذاهای با کربوهیدرات و چربی بالا مصرف می کنند.

بیشتر بخوانید... عمل لاغری

چربی شکم

بعد از این توضیحات باید این را بدانید که همه افراد در دنیا مقداری چربی شکمی دارند حتی افرادی که دارای شکمی صاف هستند و این بسیار طبیعی است.

اما اگر چربی ناحیه شکم بیش از حد باشد می‌تواند سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد و تاثیر چربی های نواحی شکم خیلی بیشتر از چربی هایی هستند که در نواحی دیگر بدن وجود دارند.

در شکم مقداری از چربی درست زیر پوست ما قرار دارد اما چربی های دیگر در داخل بدن، اطراف قلب و ریه ها، کبد و سایر اندام ها به صورت عمیق تری وجود دارد چربی های عمیق‌تر، چربی های احشایی نام داردن که مشکل بزرگتری را حتی برای افراد لاغر اندام می‌تواند ایجاد کند.

بیشتر بخوانید... بای پس معده

چربی های عمیق شکمی

شما باید مقداری چربی احشایی داشته باشید؛ یعنی بدن شما به این نوع چربی احتیاج دارد. اما اگر مقدار این چربی زیاد باشد باعث مبتلا شدن به بیماری های مختلفی می شوید که عبارت اند از:

• فشار خون
• دیابت نوع دوم
• بیماری‌های قلبی
• زوال عقل
• برخی از سرطان ها مخصوصاً سرطان پستان و سرطان روده بزرگ

اگر بیش از حد نرمال، وزن اضافه کنید، بدن شما شروع به ذخیره چربی ها در مکان های غیر معمولی خود می کند. یکی از دکترهای پاتولوژی یک مقایسه پزشکی در دانشکده پزشکی ویک فارس انجام داده و به این نتیجه رسیده که با افزایش چاقی، افراد در مناطق نامنظم ذخیره چربی می کنند و وقتی که این چربی ها بیشتر از حد طبیعی خود شود به اندام ها و اطراف قلب هم سرایت می کند و دور قلب را می پوشاند و همین خطر خیلی بزرگی برای انسان است.

بیشتربدانید... عمل ساسی بای پس معده

 راه های طبیعی برای لاغری شکم

1. ورزش
2. رژیم غذایی مناسب
3. خواب کافی
4. کنترل استرس

منبع

احساس درد و ناراحتی در ارتودنسی بسیار شایع است. درد یک واکنش ذهنی به هر گونه محرکی است. درد یکی از عوامل خروج افراد از درمان ارتودنسی محسوب می شود. قرار گرفتن دستگاه ارتودنسی در دهان و نصب براکت ها و سیم ارتودنسی روی دندان، تنظیمات آن ها در طی جلسات توسط متخصص ارتودنسی همگی از عوامل ایجاد کننده درد در این دوران به حساب می آیند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی ثابت دندان

نکات مهم پس از ارتودنسی دندان

• حذف برخی غذاها و مواد خوراکی از برنامه غذایی
• ممنوعیت گاز زدن به مواد سفت به دلیل وارد آوردن آسیب به دستگاه ارتودنسی و افزایش درد
• منع خوردن شکلات های سفت، ته دیگ، هویج و …
• قطعه قطعه کردن میوه هایی همچون سیب

بیشتربخوانید... ارتودنسی همزمان با عمل بینی

نحوه کاهش درد ارتودنسی

• خوردن غذاهای نرم همچون سوپ، پنیر، پوره سیب زمینی، املت و ... در روزهای اول
• استفاده از مسکن های بدون نسخه مثل ایبوپروفن
• تهیه موم دندانپزشکی و گذاشتن ان روی نواحی دردناک
• عدم مصرف نوشیدنی های اسیدی و ترش مثل آب پرتقال
• شستشوی دهان با محلول آب نمک
• استفاده از داروی بی حسی موضعی
• استفاده از کیسه یخ
• ماساژ لثه
• رعایت بهداشت دهان و دندان

عوامل تأثیرگذار روی درد ارتودنسی دندان

در واقع می توان گفت نیروهایی که به دندان وارد می شود، سبب ایجاد واکنش و پاسخ در فرد شده و منجر به احساس درد در ناحیه دهان می گردد. این درد نشأت گرفته از حرکت دندان ها از وضعیت اولیه به سمت موقعیت درست و مطلوب است. همچنین واکنش التهابی ایجاد شده سبب تغییر جریان خون نیز می شود.

سلامت روح و روان فرد و درک بیمار از درد نیز مورد تحقیق قرار گرفته است. هر چقدر حساسیت فیزیولوژیکی فرد بیشتر و از لحاظ روانی حساس تر باشد، احساس ناراحتی از تأثیر دستگاه ارتودنسی نیز بیشتر خواهد بود؛ از اینرو تصور نمی شود که تنها نیروی وارده از سوی دستگاه ارتودنسی به دندان سبب ایجاد درد باشد، بلکه سلامت روان بیمار نیز عامل مهمی در درک درد به شمار می اید.

طبق تحقیقات انجام شده به اثبات رسیده است حدود 95 درصد از بیماران که اقدام به ارتودنسی کرده اند، تجربه درد را داشته اند؛ لذا احساس درد در طی فرایند درمان در 4 ساعت اولیه شروع شده، در طی اولین روز افزایش یافته و پس از گذشت یک هفته به تدریج و رفته رفته کاهش می یابد.

بیشتربخوانید... هزینه ارتودنسی

منبع